11/03-20 감기약 의 진실& 뒷짐 자세로 감량- 물 마시기 권고

최상규 님이 보네 주셨습니다

감기약의 진실

이상한 처방전! 한국에선 10알 외국에선 0알 당신이 복용한 감기약이 감추어왔던 놀라운 진실 그리고감기약의 오래된 거짓말 “낫게 해드릴 게요.” '3일전부터 기침이나고 맑은 콧물과 가래가 나오며, 열이 약간 나요.' EBS 다큐프라임 에서는 이 같은 초기 감기 증상으로 한국의 병원에서 진료 및 처방을 받는 모의실험을 진행했다. 물론 환자는 감기 증상이 없는 건강한 청년. 또한 동일한 실험을 유럽과 미국에서도 동시에 진행했는데, 과연 각국의 의사들은 모두 동일한 처방을 내렸을까? 모의실험이 진행된 대부분의 미국과 유럽의 병원에서는 한 알의 약도 처방하지 않은 반면,한국의 병원에서는 평균 5알, 많게는 10알의 약 까지 처방했다. 대체 왜 이렇게 다른 결과가 나온 걸까? '내 딸에게 절대 이 약을 먹이지 않을 겁니다.' 한국의 병원에서 처방받은 10알의 감기약에 대해, 외국의 의사들과 의학자들은 어떤 반응을 보일까? 그리고 각국의 일반 시민들은 전문가들과 얼마나 다른 의견을 가지고 있을까? 그리고 이 약들의 정체는 무엇일까? 또한 감기 치료에 정말 효과는 있는 걸까? 그리고 왜 한국의 의사들은 외국의 의사들과 달리 약을 처방해준 걸까? 의학적 관점에서 사소한 질병 중의 하나라고 할 수 있는 감기에 대한 과다처방 및 약 과다복용 문화가 우리 몸과 사회에 미치는 파급력은 상상을 뛰어넘는다. 어쩌면 지금 당신의 질병이 치료되지 않는 이유는 한 알의 감기약에서 시작되었을 수도 있다. 유럽과 미국의 의사들은 한국이 세계적으로 높은 수준의 항생제 내성률을 가지게 된 것은 한국의 감기약 처방현실과 깊은 연관이 있다고 지적했다. 또한 국가의 의료재정이 중증 질환 환자들의 치료를 모두 담보하지 못하는 것도 당신이 오늘 먹은 감기약과 무관하지 않다면... 한 알의 감기약을 통해 보는 약의 본질과 위험성, 그리고 각국의 의료현실! 2008년 6월 23일과 24일 EBS에서 보여 준 감기, 소위 말하는 Common Cold에 관한 보고서 입니다. 정상인 상태의 실험맨이 우리나라 병원(3곳)을 다니면서 전형적인 초기 감기증세를 이야기하였고 그 결과, 실험맨은 모든 병원에서 약을 탔습니다. 그 중 한 곳은 놀랍게도 10개의 알약을 주었습니다. 아마여러 분들이 감기약의 성분(?)에 대해 이미 알고 계시리라 생각합니다. 감기약이라고 이름지어진 봉투 안에는 저런 종류의 약이 들어있습니다. 그리고, EBS팀은 저 약을 가지고 소위 "선진국"이라는 나라들의 문을 두드렸습니다. 그 결과는 우리의 생각보다 좀 더 충격적입니다. 플라시보 현상을 아시나요? 실제가 아닌 가상의 약을 투여하지만, 환자의 심리적 상태로 병을 치료할 수 있는 현상을 말합니다. 그리고 감기약에 대해서는 모든 의사들이 하나같이 플라시보 이펙트에 관한 언급을 합니다. 그리고 수많은 실험이 이미 그 결과를 뒷받침한다는 말도 덧붙입니다. 그리고 이 의사는 "세계 모든 의사들이 이 사실을 알고 있다."라고 말합니다. 즉, 우리나라 의사들도 이미 이러한 사실을 알고 있다고 보아야합니다 .. 이분은 영국의 가장 오래되고 가장 유명한 약국의 약사입니다. 의외의 반응인가요? 그렇지만 우리의 감기약을 보여주면, 그 약을 보는 사람들은 하나같이 이러한 반응을 보입니다. 분명 그약은 우리나라 성인이 정어도 하루에 복용하는, 어떤 경우 한끼에 복용하는 약 입니다. 이 예쁜 분은 제약쪽에 종사하시는 직원인데,한참 이야기 후에 약을 보여주었는데, 굉장히 놀라시더군요 -_- "Oh, my Godness..!" 하며 말입니다. 괜히 보고있는 제가 머쓱해집니다. 그리고 덧붙여, 한국의 감기약 시장이 어마어마한 이유를 이제야 알겠다고 하시더군요. EBS는 10살 아동이 실험맨과 같이 3곳의 소아과를 돌아다니며 받은 약과 처방전 그리고 몰카 영상을 통해항생제의 위험성을 경고합니다. 감기약에 항생제가 함께 있다는것은 "놀라운 일" 입니다. 항생제는 "페니실린"이라는 푸른곰팡이 주변의 세균이 없어지는 것을 이용하여 만든 "살균"작용을 하는 물질인데, 감기는 "바이러스"에 의한 질병이기 때문입니다. 즉, 항생제는 일반적인 "보통 감기 Common Cold"에는 전혀 효능이 없다는 것 입니다. 이분은한국의 감기약을 보면서 휴대전화로 사진을 찍더군요. 자기 딸에게 보여줄 거라고..... 여하튼, 이 분은 한국의 면역체계가 심각한 위험에 빠질 수 있다는 경고를 잊지 않았습니다. 즉, 항생제에 기대면 기댈수록, 그 다음에는더 강도높은 항생제를 투여해야 한다는 것입니다. 즉 (이렇게항생제를 남용하면)종래에 한국인의 질병에는 더 비싸고 독한 약을 써야 한다는 것 입니다. 게다가 항생제는 모든 "세균"을 죽이는 역할을 하는 약이기 때문에, (감기환자는 "세균"에 의해 아프지 않기때문에) 몸에 이로운 세균을 죽여버려, 면역력이 더 약해질 수 있다는것입니다. 10살 어린이에게 내려진 처방전을 보며 하는 말입니다. (그 어린이가 처방 받은 모든 약에는 항생제가 들어있었습니다) 이러한 이야기를 하는 이유는, 당연히 그 약들은 "감기"를 치료하는약이 아니기 때문입니다. 한 한국의사는 10살 어린이의 부모에게이렇게 말합니다. "요즘 중의염이 유행이니까 항생제를 처방해 드리겠습니다." 그러나 다른 나라의 의사들은 코웃음을 칩니다. "항생제는 예방목적으로 쓸 수 없습니다." 이 곳은 약국이고, 이 아가씨는 (당연하게) 약사입니다. 모두 입을 모아 하는 이야기는 초기 감기환자는 일주일만 휴식을 취하면 무조건 낫게 되어 있고, 3주 후에도 증상이 계속되거나 악화 된다면, 합병증을 우려하여 처방을 한다고 합니다. 초기 감기에는....되도록 약을 주지 않는다는군요. 이분 덕에 스페인 독감 등의 감기의 치명적인 부분을 보게 되었습니다. 독감은 인플루엔자Influenza로 구분하여 그 이름을 사용하는데, 가장 악명을 떨친것은 스페인 독감으로5억 명이 감염되어 최소한 4천만명을 사망시켰다고 전해진다는군요. 중요한 것은 독감 또한 바이러스에 의한 것이지만, 이 RNA라는 바이러스는 분명 예방할 수 있다는 것입니다. 즉, 독감 예방주사는 분명 독감에 효능이 있고, 그 예방도 가능하지만, 다른 한편 독감 예방주사를 맞는다고 해도 보통감기(Common Cold)는 걸릴 수 있다는 것입니다. 즉 결론은 이렇습니다. 아무런 약도 감기에는 효과가 없다는 것입니다. 그러면서 지금 위 사진의 의사는 덧붙입니다. "아마 이 다큐멘터리를 신청하는 한국의 시청자들은 분명 [저 의사는 그냥 약을 싫어하니까 그렇게 말하는 거겠지.]라고 생각할 수 있습니다. 그리고 [나는 분명 약을 먹어서 좋아졌어. 저 사람이 말하는 건 틀렸어.]라고 생각할 수 있습니다. 그렇지만 저의 이런 이야기는 저 혼자 우겨서 이야기 할수 있는것이 아닙니다. 전 세계 수많은 의사들이 수많은 실험을 통해 도출한 결론이며, 이것은 전세계 모든 의사들이 다 아는사실 입니다." 그래서 PD가 물었습니다. "그러면 의사들은 왜 약을 처방하는걸까요?" 그러자 그는 덧붙입니다. "아마 [감기에 관한 기적의 약이 아직 개발되지 못했고, 그 이유는 이러이러 하다]라고 말하는 것보다 [여기 약이 있다.]라고 말하는 것이 편하기 때문이 아닐까요." 이미 50년 전, 수많은 나라에서 감기Common Cold 약을 개발하기 위해 연구소를 설립 했지만, 하나같이 모두 문을 닫고 말았습니다. 그 이유는.... 감기 바이러스는 변이가 너무 빨리 되기 때문에 그 치료약을 개발할 수 없었던 것입니다. 그리고 앞으로도, 그런 마법의 약은 개발될 가능성이 희박하다고 하는군요. 그렇다면 시중에 출시 된 이 감기약들은 대체 왜 이렇게 판을 치는 걸까요? 이 분이 말씀하시더군요. 감기약은 건강한 사람에게 판매하는 약이기 때문이라는 것입니다. 몇 안되는 불치병 환자의 약 보다, 전 세계 수억명의 건강한 사람에게 파는 약이 가장 돈이 된다는 슬프고 불행한 사실. 그것은 앞서 우리가 알았던 - 한국의 감기약 시장이 세계적인 수준이라는 - 기막힌 사실은 바로 "돈"이라는 힘때문에 가능 할 수 있었던 슬픈 현실이었습니다. 그리고 이 분은 10살 이하의 어린이의 감기약에 항생제가있으면 그 어린이는 환각을 볼 수 있다고 경고합니다. 부모들은 그것이 감기 때문이라고 생각하지만, 사실 약을 중단하면 환각은 멈추어진다는군요. 실제로 지난 30년간 감기약 때문에 52명의 어린이가 사망에 이르렀습니다. 부모들은 자신의 자녀가 아픈 것을 보고 약을 주고 싶어 하지만, 그 약을 자녀에게 주는 순간어린이의 자연 치유력을 떨어뜨려, 더큰 질병을 앓게 만들 수도 있는 것이지요. 뒷짐자세 로 다이어트-소화 촉진 효과 우선 뒷짐부터 져보라. 가슴이 시원할 것이다. 시원함은 뒷짐을 지는 순간부터 내 몸이 치료 되기 시작하는 증거다. 뒷짐을 지고 다리에 힘주지 않고 가볍게 걸으면 파워위킹보다 다이어트효과가 낫다. 다리에 힘주지 않아야 할 이유는 뇌에 내민 배를 인식시키기 위함이다. 매일 30분씩만 걸으면 월중 10키로 감량은어렵지 않다. 폐장 위장 간장 심장 비만 신장 디스크 등에 생긴질병도 찾아보기 힘들게 된다. 뒷짐자세를 습관화하면 곧게 생활하게 된다. 이제 뒷짐은부덕이 아니라 건강을 지키는 미덕인 것이다. 과거 조선시대 선비들은 하루종일 방안에서 정좌하며 글 읽고 쓰기를 반복하면서도 하루 일과 중 꼭 한 가지를 빼놓지 않았습니다 하루 세번을 어김없이 밖으로 나와 뒷짐을 지고 고개를 들고 먼 산천을 향해 깊은 호흡을 하면서 마을을 한바퀴 천천히 걷는 것입니다. 그냥 걸은 것이 아니라 뒷짐을 지고 걸었습니다. 이는 땅의 기운을 받고 하늘의 기운을 받아 오장육부의 활동을 자유롭게 하고 소화를 촉진시키는 뒷짐산책요법입니다. 왜 이 좋은 건강법이 전수되어 내려오지 못했는지 모르겠습니다. 그랬다면 한국은 선비의 나라요 세계 장수국에다 더 날씬하고 아름다운 민족이 되었을 텐데 말입니다 물 마시기 심장 전문가의 권고, Drinking water at certain timemaximizes its effectiveness on the body: (일정한 시간에 물을 마시면몸에 미치는 효과가 극대화 된다) 2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs (아침에 눈뜬 후물 두잔은 인체 내부 기관을 활성화 시킨다) 1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion (식사 30분전 물 한잔은 소화를 도운다) 1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure (목욕전 물 한잔은 혈압을 낯추어 준다) 1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack (취침전 물 한잔은 뇌졸중이나 심장마비를 예방한다) Please pass this to the people you care about. 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